fbpx

Coca-cola zero, Pepsi Max, Sprite Zero itp.
Czy zawarty w nich aspartam jest rakotwórczy?

No właśnie, ciągle się słyszy „a ja wolę pić zwykłą coca-colę bo przynajmniej nie umrę na raka od tych słodzików”.Zanim przeczytasz, odpowiedź sobie na pytanie czy świadomie piłabyś/piłbyś w dużych ilościach napój, który:

-Jest najbardziej znanym czynnikiem przyspieszającym rozwój nowotworów
-Powoduje destrukcyjne zachowania, kłopoty ze skupieniem i zapamiętywaniem
-Jest zaraz za alkoholem i papierosami, trzecią substancją, która uzależnia najwięcej ludzi na świecie
-Przyspiesza wszelkie stany zapalne w organizmie
-Inicjuje niewydolność układu autoimmunologicznego, przyczyniając się do rozwoju artretyzmu, astmy i alergii
-Powoduje występowanie poważnych chorób metabolicznych
-Negatywnie wpływa na profil lipidowy krwi i powoduje rozwój choroby wieńcowej
-Zaburza działanie układu pokarmowego, podrażniając błony śluzowe żołądka i dwunastnicy
-Przyczynia się do rozwoju chorób dermatologicznych

Muszę Cię zmartwić, ale wszystkie wyżej wymienione skutki wywołuje cukier, który jest dodawany do większości napojów gazowanych! Zwykła coca-cola zawiera 10,6g cukru na 100 ml, czyli 35 g (6 łyżeczek cukru). Jedna puszka to 140 kcal.

Czy zatem coca-cola zero jest lepsza? Zdrowsza?
Czy może gorsza bo z aspartamem?

Europejski Instytut ds Bezpieczeństwa Żywności- instytucja ciesząca się uznaniem świata nauki oświadczył, że nie ma podstaw by twierdzić, że aspartam powoduje występowanie raka, albo ma wpływ na funkcje poznawcze przy dziennej dawce:

40 mg/kg masy ciała
1 l coli zero zawiera 586 mg aspartamu

80 kilogramowa osoba musiałaby wypić 5,5 l (czyli 17 puszek) napoju dziennie, żeby dojść do granicy dopuszczalnej dawki. Pijąc klasyczną colę, dostarczyłbyś w ten sposób 583g (116 łyżeczek) cukru wprowadzając do diety 2332 kcal.

Cola zero jak i inne tego typu napoje powstała, żebyś mogła/mógł napić się słodkiego napoju, nie wlewając przy tym w siebie setek kalorii. Jeśli masz wybrać mniejsze zło, decyduj się sięgnąć po napój słodzony słodzikiem. Cukier w nadmiarze jest niepodważalnie gorszy!

A Ty którą wersję wybierasz?

Wojciech Żyłka

Wojciech Żyłka

TRENER PERSONALNY KATOWICE

Wojciech Żyłka

Wojciech Żyłka

TRENER PERSONALNY KATOWICE

Copyright © 2019 Wojciech Żyłka Wysportowany - Trener personalny Katowice