fbpx

Jaglana szarlotka

Wartości odżywcze na porcję:

Kalorie

0 kcal

Białko

0 g

Węglowodany

0 g

Tłuszcze

0 g

Jaglana szarlotka

Dopóki nie spróbujesz, nie uwierzysz jakie to jest dobre a zarazem proste w wykonaniu. Idealne jako posiłek około treningowy!

Składniki :

-250 ml mleka 1.5%
-1 średnie jabłko +/- 150 g
-40 g kaszy jaglanej
-erytrytol
-15 g orzechów włoskich
-5 g cynamonu

Przygotowanie :

1. Kaszę gotuj do miękkości na mleku.
2. Jabłko zetrzyj i podduś z małą ilością wody z cynamonem i erytrolem.
3. Wyłóż ugotowaną kaszę do naczynia, nałóż jabłko i posyp posiekanymi orzechami.

Polub mój profil na FB i bądź na bieżąco z nowymi przepisami!

Copyright © 2019 Wojciech Żyłka Wysportowany - Trener personalny Katowice