Skuteczne odchudzanie
Na wstępie zaznaczę, że nie ma nic za darmo. Znaczy w tym wypadku jest… ale jedynie oferowana przeze mnie wiedza, która pozwoli Ci osiągnąć TWÓJ CEL.
Zielona szakszuka
Jajka są częstym wyborem w diecie osób aktywnych dlatego z czasem sama jajecznica może się znudzić. Dlatego jako dzisiejszy przepisz wpada zielona szakszuka. Prosty przepis a jakże smaczny przepis którego musicie spróbować!
Śniadania – świętość czy zbędna tradycja?
Czy rozpowszechnione przekonania na temat śniadań są zgodne z wiedzą naukową? Zwykło się mówić, że jest to najważniejszy posiłek dnia ale czy aby na pewno? Poniżej kilka faktów i mitów na ten temat
Gofry owsiane
Gofry – zazwyczaj kojarzą nam się z budkami z jedzeniem, bitą śmietaną i ogromną ilością cukru. Jednak nie musi tak być. Można je wykonać na różne sposoby i bez problemu wliczyć w nasze codzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
„Jak boli to rośnie”
„Jak boli, to rośnie” – powiedzenie, które krąży po siłowni początków jej istnienia. W ten sposób wielu adeptów siłowni stara się uzasadnić swoje metody treningowe i utwierdzić w przekonaniu, że ćwiczą jak należy. Ale czy aby na pewno tak jest?
Zupa krem z dyni
Zupa krem z dyni – jesień pełną parą, co odważniejsi jeszcze ubrani w krótkie spodenki no i co za tym idzie plaga przeziębień.. Idealnym rozwiązaniem będzie niskokaloryczna, rozgrzewająca zupa z jakże sezonowego warzywa jakim jest dynia.
Copyright © 2019 Wojciech Żyłka Wysportowany - Trener personalny Katowice